Почему уставшие водители так же опасны на дороге, как и нетрезвые

Дорожный гипноз и микросон — это две опасные ситуации, с которыми сталкиваются водители, особенно те, кто страдает от хронической усталости и недосыпа. Об этом предупреждает врач-невролог и нейрофизиолог Ольга Гапонова. По её словам, дорожный гипноз возникает в результате длительных монотонных поездок, когда мысли водителя начинают блуждать, и он теряет концентрацию на дороге. Это состояние опасно, поскольку водитель может не помнить событий, происходивших во время вождения, и не реагировать на дорожные ситуации вовремя.

Микросон

Микросон, с другой стороны, представляет собой кратковременный период сна, который может длиться от полсекунды до тридцати секунд. Во время микросна водитель не контролирует автомобиль, что делает подобное состояние чрезвычайно опасным и часто приводит к ДТП.

Недосып приводит не только к ДТП

Гапонова отмечает, что хроническая усталость и недосып не только увеличивают риск дорожно-транспортных происшествий, но и ведут к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Водителям необходимо быть особенно внимательными к своему состоянию и принимать меры для предотвращения негативных последствий.

Рекомендации врача

Врач рекомендует отказаться от поездок в те часы, когда организм обычно настроен на сон, научиться распознавать ранние признаки сонливости, делать частые перерывы во время длительных поездок, хотя бы раз в два часа, чтобы отдохнуть и восстановить концентрацию.

Если у водителя возникают симптомы хронической усталости или недосыпа, ему следует обратиться к врачу для получения медицинской помощи и рекомендаций, отмечает Ольга Гапонова.